Personal Training ist eine exklusive 1:1-Dienstleistung, bei der Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten an erster Stelle stehen. Sie bestimmen den Ort des Trainings: bei Ihnen zu Hause, im Fitnessclub oder draußen im Freien. Trainieren Sie lieber morgens oder abends oder am Wochenende? Ich werde als Ihre Personal Trainerin mein Bestes tun, um Ihnen ein Training nach Ihren Vorstellungen zu ermöglichen.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit findet eine Bestandsaufnahme statt, bei der Ihr Gesundheitszustand, Ihr aktuelles Fitnesslevel und Ihre Ziele besprochen werden. Ausgehend von diesem Ist-Zustand werden wir einen individuellen Trainingsplan erstellen. Hier kann es immer wieder Veränderungen und Optimierungen geben, in jeder Trainingseinheit, was die Exklusivität eines 1:1 Trainings ausmacht.

Zusätzliche Informationen zu einer gesunden Ernährung ergänzen das Personal Training und führen zu einem langfristigen Trainingserfolg, der Ihnen zu mehr Wohlbefinden, einem besseren Körpergefühl und mehr Leistungsfähigkeit verhilft.

Machen Sie den ersten Schritt in Richtung einer besseren Lebensqualität!